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Olá Divas, eu espero que esteja tudo bem com vocês!!! Hoje eu vim falar sobre alguns desafios de 30 dias ou de um mês, mais ou menos que vocês podem fazer!!!  Eu já falei sobre se desafiar durante um mês aqui no blog, pois esse é um assunto que eu adoro!!!

1. Whole30

Essa nova tendência de dieta que é a paleo está na moda e o programa Whole 30 é uma forma de limpar o seu organismo comendo apenas comida de verdade. Você pode ver mais sobre Whole 30.

2. 21 dias de meditação

Todo mundo ouve dizer sobre os benefícios da meditação, então vamos ouvir e realmente fazer pelo menos 21 dias. A meditação guiada é uma das formas de se iniciar nessa prática.

3. 31 dias de yoga

Outra coisa que todo mundo fala sobre os benefícios é a yoga. E a Adrianne, uma professora de yoga, te ensina. Tem um programa em português também.

4. 100 dias fazendo alguma coisa

Esse desafio é bem mais difícil pois vai exigir mais do que 1 mês, mas várias pessoas pela internet já fizerem. Tem tantas coisas que você pode fazer, é só colocar a criatividade para fora e pensar no que você quer alcançar.

5. 30 dias escrevendo um livro

Isso também é possível, basta ter muito comprometimento como tudo na vida. Você provavelmente não vai escrever um livro muito longo, mas pelo menos vai ter um livro para chamar de seu.

Bem Divas, eu espero que vocês tenham gostado desse post! Deixem comentários sobre o que vocês acharam dele!!! Vou ficar esperando!!!! Além disso, compartilhem esse post para que outras Divas possam ver!!!

Um beijo grande para todas as DIVAS desse Brasil,

Tara <3

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