Olá Divas, eu espero que esteja tudo bem com vocês!!! Vocês sabem que são os nossos hábitos que fazem mudanças em nossas vida. São as pequenas coisas que fazemos da hora que acordamos até a hora que vamos dormir que geram mudanças em nossa vida.

Por isso ter bons hábitos é fundamental para ter uma boa vida como também é importante se livrar dos maus hábitos. Bons hábitos são aqueles que vão te aproximar da melhor versão de si mesma e maus hábitos são aqueles que vão te afastar da melhor versão de si mesma.

Hábitos da manhã. 

Hábitos da tarde.

Hábitos da noite.

Para isso todo começo de semana ou mês, e ainda ano, pense em quais hábitos você quer manter. E aí durante todos os dias você vai controlando esses hábitos para ver se está conseguindo realizá-los diariamente.

E como conseguir realizar hábitos?

  1. Escolha hábitos que se encaixem em sua rotina

Para você conseguir tornar uma atividade um hábito, ela terá que conseguir se encaixar em sua rotina.

  1. Os seus hábitos tem que fazer sentido profundo para você

Somente assim você vai ter determinação para seguir esses hábitos, eles tem que ter um sentido maior. Eles tem que te ajudar a alcançar os seus objetivos.

  1. Quanto mais você praticar, mais fácil vai ficar

Depois de 3 dias fazendo a mesma coisa, o seu corpo e a sua mente já começam a mudar, já pensou depois de 7, 14, 21, 28 dias? Vai ser muito mais fácil ser uma pessoa melhor!!!

  1. Comece pequeno

Assim como temos que quebrar nossos objetivos em ações diárias, temos que quebrar nosso hábitos (ações em diárias) em níveis, tudo tem que ser gradativo, para realmente ser uma mudança em nossa vida.

  1. Só depende de você

Ter novos hábitos em nossa vida só depende de nós, então tudo aquilo que te incomoda você pode mudar ao escolher ter novos hábitos! Esforço próprio é a melhor (única) maneira de se alcançar a vida que se almeija!

Bem Divas, eu espero que vocês tenham gostado desse post! Deixem comentários sobre o que vocês acharam dele!!! Vou ficar esperando!!!! Além disso, compartilhem esse post para que outras Divas possam ver!!!

Um beijo grande para todas as DIVAS desse Brasil,

Tara <3

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