Olá Divas, eu espero que esteja tudo bem com vocês!!! Hoje eu vim falar sobre 7 bons hábitos para se ter diariamente!!! A nossa vida é feita dos nossos hábitos, por isso é tão importante ter hábitos que trazem mudanças positivas e felicidade ao nosso dia a dia. Ter bons hábitos é o que vai te levar mais perto para realizar os seus sonhos.

1.       Praticar meditação e controle de respiração

A meditação é uma forma de encontrar a calma e estar no momento presente. E o momento presente é a única coisa que a gente realmente tem, por isso é tão importante realizar esse hábito. Com ele a gente consegue se centrar em todas áreas de nossa vida e estar mais presentes em nossas vidas, se livrando das distrações e tendo mais controle sobre a nossa mente.

2.       Agradecer por 3 coisas boas todos os dias

Quem se sente grato pela a vida que tem consegue se abrir para muita mais prosperidade e felicidade em todas as áreas de sua vida. Se você consegue ver o lado bom de sua vida, fica muito mais fácil lidar com os problemas que possam aparecer. E provavelmente, você terá muito menos problemas. 

3.       Ter um hobbie que não precise de internet

Um grande vício da humanidade, e infelizmente meu também, é uso indiscriminado da internet. Usamos a internet para fugir do que realmente deveríamos estar fazendo. Por isso a minha dica é ter um hobbie que não precise da internet. E para mim esse é  praticar mais leitura e escrita.

4.       Ser uma pessoa organizada

Se tudo a sua volta está organizado, a sua vida fica mais fácil. Por isso tente ao máximo se livrar de tudo que deixa a sua vida confuso. Se livre da bagunça, por mais difícil que seja.

5.       Se alimentar de forma saudável

O nosso corpo é sagrado e devemos tratá-lo como tal, por isso ao se alimentar, pense em como você nutrí-lo da melhor forma possível.

6.       Praticar um exercício ou atividade física

Além de deixar o seu corpo saudável, praticar exercícios faz bem para a mente e o espírito, você consegue se livrar de pensamentos fixos e que te fazem mal, também consegue estar mais presente no momento e ainda libera substâncias que te deixam mais feliz.

7.       Dormir 8 horas por noite

Por fim, mas não menos importante, conseguir dormir 8 horas por noite é algo super importante, pois do mesmo modo que precisamos tomar banho, precisamos dessas 8 horas de sono para restaurar nossa cabeça e nos prepararmos para o dia seguinte que está vindo!!!

Divas, eu espero que esses 7 hábitos diários te ajudem a ter mais qualidade de vida e equilíbrio!!!

Bem Divas, eu espero que vocês tenham gostado desse post! Deixem comentários sobre o que vocês acharam dele!!! Vou ficar esperando!!!! Além disso, compartilhem esse post para que outras Divas possam ver!!!

Um beijo grande para todas as DIVAS desse Brasil,

Tara <3

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