Olá Divas, eu espero que esteja tudo bem com vocês!!!! Hoje eu vim falar sobre como vai ser minha dieta em maio, vamos lá!!!!

Como vocês sabem eu estou em dieta, desde o ano passado. Eu estou bem restrita, já que não ando comendo nada errada, mas me sinto feliz pois tenho um objetivo a ser alcançado.

Esse foi o cardápio que eu montei e vou tentar mais ou menos seguir.

Ao acordar: tomar um copo de água com limão + chá termogênico ( vou dar a receita no youtube)

Café da manhã: café verde e de vez em quando matcha latte, com pão light, queijo light e ovos e frios

Lanche da manhã: iogurte com granola + frutas, aqui também posso comer umas outras coisinhas, como barrinha saudável e polengui light, ou ainda minha bolinha saudável ou doce fit saudável, as quais também vou dar as receitas no youtube)

Almoço: salada + marmita saudável

Minhas marmitas saudáveis geralmente são quinoa, com vários vegetais e alguma carne, geralmente frango, carne vermelha ou porco.

Lanche da tarde: ou crepioca ou tapioca com peito de peru com grãos ou ainda lanchinho

Jantar:  shake (vou dar a receita no youtube)  ou omelete com salada ou torta de frango ou atum fit e ainda sopa

Sobremesa: panqueca de banana com ou sem cacau se estiver com vontade de comer doce.

Ceia: suco verde

Além disso Divas, durante o dia vou tomar muitos chás!!! Aqui em Londres está bem frio, então vou aproveitar. E também vou manter próximo de mim alguns alimentos saudáveis e poucos calóricos como gelatinas.

Bem Divas, eu espero que vocês tenham gostado desse post! Deixem comentários sobe o que vocês acharam dele!!! Vou ficar esperando!!!! Além disso, compartilhem esse post para que outras Divas possam ver!!!

Um beijo grande para todas as DIVAS desse Brasil,

Tara <3

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